Aqua-Fitness-Power

Der Aqua-Fitness-Kurs fördert das Muskel-Skelett System durch kraftausdauernde und abwechslungsreiche Übungen im Medium Wasser.

Die Ziele von Aqua-Fitness-Power sind physischer und psychischer Natur. Organische Funktionen werden angeregt und verbessert. Die allgemeine körperliche Kondition und Koordination werden durch das regelmäßige Training optimiert. Die Teilnehmer erfahren Spaß und Freude an Bewegung, im Besonderen durch das bewusste Erleben, Erkennen und Suchen von neuen Bewegungsvarianten und -möglichkeiten in Bezug auf ihr dynamisches, räumliches und zeitliches Ausmaß. Das eigene Körperbewusstsein wird geschult und die Motivation, einen aktiven Lebensstil zu entwickeln, gefördert. Das Selbstwertgefühl wird durch den Aufbau von Selbstvertrauen gesteigert und ein positives Selbstkonzept entwickelt.

Aqua-Fitness-Power eignet sich für unterschiedliche Personen aller Altersbereiche. Es kann ohne größere Risiken durchgeführt werden und belastet alle Körperregionen und Organsysteme ausgewogen.

Aqua-Fitness-Power richtet sich hierbei besonders an die Versicherten, die präventiv ihr Muskel-Skelettsystem stärken, die Ausdauerleistungsfähigkeit verbessern und Erkrankungen vorbeugen wollen.

Der Präventionskurs in der Oberstdorf Therme ist keine Rehabilitationsmaßnahme, ist aber von den Krankenkasse zuschussfähig.

Kurstermin: dienstags von 18.00 – 19.00 Uhr (ab 29. Mai 2018)
Kosten: acht Einheiten á 60 Minuten inkl. Eintritt in die Oberstdorf Therme 95,00 Euro
Kursort: Oberstdorf Therme, Promenadestr. 3, 87561 Oberstdorf
Kursleitung: Antje Taubert (Physiotherapeutin, Aqua-Fitness-Trainerin (A-Lizenz), Schwimmlehrerin)

Anmeldung: Für die Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich, telefonisch unter 08322 / 700 - 3011 oder direkt an der Thermenkasse (während der Öffnungszeit der Oberstdorf Therme)

Präventionskurs Aqua-Fitness-Power

Präventionskurs Aqua-Fitness-Power


PDF Dateigröße 1,59 MB
Angelegt am 28.11.2016
Download
Zertifikat Aqua-Fitness-Power

Zertifikat Aqua-Fitness-Power


PDF Dateigröße 587,18 kB
Angelegt am 16.03.2018
Download
Eingangsfragebogen Präventionskurs

Eingangsfragebogen Präventionskurs


PDF Dateigröße 870,57 kB
Angelegt am 07.03.2018
Download
Schlussfragebogen Präventionskurs

Schlussfragebogen Präventionskurs


PDF Dateigröße 867,99 kB
Angelegt am 07.03.2018
Download